Superficie de madera
 

¿Por qué unos niños duermen toda la noche
y otros en cambio se despiertan constantemente?

Os aseguro que no es una cuestión de suerte sino de aprendizaje.

¿Os gustaría poder descansar y que vuestro peque durmiera sólo?

Fomentemos hábitos para que aprendan a conciliar el sueño por sí sólos.

Los cambios y nuevos aprendizajes son un reto para nuestro cerebro, y muchas veces genera resistencia ya que siempre preferimos ir por el camino que ya conocemos y nos resulta más fácil, lo que nos lleva a elegir la opción más sencilla y que nos haga tener una satisfacción inmediata.
 
Como resultado, tu peque sólo quiere dormirse en brazos, llora y se resiste cuando le dejas. Esto hace que muchas veces pierdas la paciencia porque tu cerebro manda mensajes como, "esto va a ser muy difícil, esto no va a funcionar, tienes cosas pendientes y no tienes tiempo, cuándo cambiará…?"

Estos mensajes hacen que demos todo por perdido y vayamos postergando el aprendizaje asumiendo que no hay nada que hacer. Además, en vez de mejorar incluso se despierta más veces por la noche, desgastando vuestra energía y tranquilidad.

Recordar, que el sueño es una prioridad y una necesidad básica para mantener nuestro sistema inmunitario y un estado de salud óptimo.

Como enfermera sé que la privación de sueño desencadena graves problemas de salud que afectan a la concentración, el estado de ánimo y el perfecto desarrollo infantil entre otros. Por ello, mi labor y vocación está en promover un sueño reparador y de calidad, desde un enfoque holístico, es decir, estudiando de forma global todas las características que puedan influir en el descanso infantil valorando, su entorno, su personalidad, el estilo de vida, la alimentación, la dinámica familiar, la educación, el apoyo que se tiene, las necesidades y el bienestar emocional del niño para poder optimizar su sueño.

A través del método Coalas trabajaremos en cuidar la salud de todos los miembros de la familia. Teniendo noches de sueño reparador conseguiréis ser todos más felices, aumentar la creatividad, mejorar el rendimiento, y cuidar de vuestro corazón. Ayudaremos a nuestro peque a crecer y mejorar su desarrollo físico y psicológico, le ayudaremos a evitar la obesidad y el descanso mejorará su sistema inmunitario en general.

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GUÍA DE SUEÑO

¿Quieres conocer el método Coalas y salvar vuestro descanso?

Mi objetivo como enfermera será siempre CUIDAR y promocionar vuestra salud.

Trabajaremos en equipo, abordando el sueño infantil con un enfoque holístico y progresivo, entendiendo el sueño reparador como una necesidad primaria y un estado de bienestar tanto físico como emocional de toda la familia.

Es importante que tomemos consciencia del objetivo principal, enseñar a nuestros hij@s a conciliar el sueño por sí mism@s, sin dudas, sin miedos, eres totalmente capaz y podemos lograrlo.
 
Entendiendo como funciona nuestro cerebro nos fijaremos metas realistas y alcanzables en el tiempo. Así, evitaremos crearnos falsas expectativas y valorar positivamente cada pequeño avance y resultado durante este aprendizaje. Durante todo el proceso, cubriremos sus necesidades básicas, lo haremos con amor y brindaremos un entorno seguro donde se sentirá siempre protegido.
 
Quedarse dormido sin ayuda es una habilidad que debe desarrollarse y aprenderse con el tiempo. La única forma de hacerlo es inculcar rutinas de sueño adecuadas desde bebés para crear un hábito y mantenerlo durante su crecimiento.
 
Actuar siempre con constancia, desde la paciencia y el amor, será clave para alcanzar el éxito. 
 
Quiero conocer el método COALAS.